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我们的(de )膈肌和(hé )周围的(de )器官，会受到重力的作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能(néng )够避免器官对隔膜施加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们(men )跑起步来轻松许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？

他鬼使神差的用手(shǒu )指碰了(le )下自己(jǐ )的唇瓣(bàn )，唇瓣上一片火辣，他触电(diàn )似的把(bǎ )手收回(huí )来，该(gāi )死，他一定是疯了。

瞥见他(tā )眉头深(shēn )深的皱(zhòu )在一起(qǐ )，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克(kè )制的眼(yǎn )神，又(yòu )来了。

实(shí )在受不了他(tā )恐怖的(de )眼神，哇的一(yī )声哭出来，身子也跟着软倒(dǎo )在地上(shàng )，死死(sǐ )的抱住(zhù )他的大腿。

顾潇潇看着她们(men )：首先(xiān )，你们(men )跑步的(de )方式不对，所以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一(yī )点，你们已经习惯了平时出(chū )操时的(de )速度，所以我(wǒ )不过加快了一点，你们身体(tǐ )就受不(bú )了。

说(shuō )完，她(tā )又要往床上躺，被顾(gù )潇潇一(yī )把拉住(zhù )：别睡(shuì )，咱们之前怎么说好的加餐(cān )，你还(hái )想不想(xiǎng )继续留(liú )在学校追你的蒋教官了？

命(mìng )运之喉(hóu )被锁住(zhù )，艾美(měi )丽怂的一逼，此刻再看他黑(hēi )气沉沉(chén )的脸，她突然(rán )佩服她刚刚的勇气。